A testzsír -skálákat gyakran használják eszközként a fogyás vagy a fitnesz előrehaladásának megfigyelésére, mivel ezek részletesebb információkat szolgáltathatnak, mint a hagyományos skála. A testzsír -százalékon kívül sok testzsír -mérleg mérőszámokat is mér, mint például az izomtömeg, a csontsűrűség és a víz súlya.

Összességében a testzsír -skálák hasznos eszköz lehetnek azok számára, akik jobban megértik a test összetételét, és megalapozott döntéseket hoznak egészségügyi és fitnesz céljaikról.